【購入30部突破】女性からボディタッチが止まないモテボディを作りオス感を高めるための筋トレ徹底解説

こんにちは。孔明です。
筋トレをして良かったことは数え切れません。
中でも多くの女性たちから、服を着ているときはボディタッチをされ、
脱いだ時には「エロ！」「色気やばい！」「AV男優みたい♡」と褒めていただけていることは何より嬉しいものです。

１．このnoteを読んでほしい方

・女性とイチャつきたい
・スト値を上げたい
・イケメンになりたい
・モテボディを手に入れたい
・身体に自信が無い、細い
・たるんできた、メタボが気になる
・色気がほしい
・疲れやすい
・強くなりたい
・筋トレを始めたばかりの初心者
・筋トレの種目は知っているけど、どうメニューを組んだら良いか分からない方
・筋トレを1～2年継続しているが停滞している方

▼お読みいただいた方からのご感想

▼孔明のスペック（2022年1月時点）

・身長176㎝・体重74㎏
・ベンチプレス換算117.5㎏（止めあり97.5㎏5×5達成）
・フルスクワット換算170㎏（142.5㎏7発、140kg5×5達成）
・床引きデッドリフト200㎏成功（160㎏8×3達成）
・懸垂25発、加重20㎏で10×3成功
・上腕屈曲周囲40㎝、胸囲100㎝
・ウエスト70㎝前半の逆三角型ボディ

▼孔明の肉体

孔明値判定をしていて感じるのは「みんな細い！」「顔に覇気が無い！」という方が多いです。
特殊な系統寄せをされる方はさておき、大多数の普通の男性は以下の理由からノーグダで筋トレをすべきです。

２．筋トレの絶大なる効果

筋トレには様々な効果がありますが、中でもモテに繋がる要素を列挙していきます。

・かっこいい体つきになる
・覇気のある顔つきになる
・自信に満ちあふれ、積極的になる
・力が強くなる
・アイスブレイクに使える、話のネタになる
・勃起力が上がる
・やる気が出てくる
・規則正しい生活をするようになる
・食事の栄養を意識し、肌がきれいになる
・代謝が増え、体脂肪が付きにくい体になる

メリットを挙げたらキリがありません。

結果として、女性の中でも特にイケてる美人や明るい子、性欲の強い女性からモテるようになります。

女性は本能的に頼れる男性、男らしさを感じる男性に惹かれます。
その象徴が筋肉であり、男性ホルモンを出すことにあります。

筋トレをするとテストステロンという男性ホルモンが分泌され、男らしい顔つきになっていきます。

私も学生時代までは176cm/62kgというヒョロい体つきをしていました。
膝の靱帯を切る怪我を負ったり、そこから辛いリハビリを乗り越えて約2年、何より線の細い顔付きから、引き締まった男らしい顔付きになったと言われます。

全くの初心者でも3ヶ月継続すれば体つきの変化を実感でき、半年真面目に取り組めばだいぶ変わってきます。

私の場合、筋トレを半年継続した頃にはベンチプレスは90kg挙がり、体が一回り大きくなりました。

そしてナンパで声をかけても女性からの食い付きが良くなったり、
上野や最寄り駅で逆3で逆ナンされることも何度も経験しました。
上野では路上で女から全身を触られたり、
コンビストの連れ出し先にボディタッチが止まらなかったり、
即った女には必ず「ここまでの筋肉持っている男性には初めて抱かれた」と食いつきが上がり筋肉刺しができています。
特に細かった頃には反応の薄かった、垢抜けている美人やノリの良いお姉さんから褒められるようになりました。

そう、色気のある美女、イケてるギャルはマッチョで強そうな男らしい男性が好みなのです。メスの本能だということを思い知りました。

３．効率良くモテボディになるための考え方

家でも何も器具も無しに手軽にできるのは、腕立て伏せや腹筋などの自重トレーニングですが、それらを何十回何百回とやっても筋肉を大きくすることには遠回りです。

多少引き締まった体にはなるでしょうが、上に書いたようなモテボディ、色気ボディにはまだ筋肉量が足りません。

何より息が続かず呼吸がきついです。
筋トレは根性論だけではなく、計画的に、無理なく、長く続けて取り組めることが重要です。