トレーニングを始めたきっかけ

はじめまして！こうはです！
今回が初めての投稿となります。

私は現在、パーソナルトレーナーとして働いております。
様々な経緯があって今に至りますが、
そんな私のトレーニングをはじめたきっかけをお伝えできたらと思います。

トレーニングとの出会い

まず私がトレーニングに出会った経緯ですが
大学生時代にスポーツクラブでバイトをしたのがきっかけでした。

高校、大学と部活動をやっておりましたが
特にウエイトトレーニングをする機会はなく
基本的には走り込みや体幹系のトレーニングばかり。

ですからトレーニングマシンやランニングマシン、
ウエイトトレーニングなどやったことがほとんどありませんでした。
そんな私がなぜトレーニングを始めようとおもったのでしょうか？

なぜトレーニングを始めたのか

さて、トレーニングほぼ未経験の私が始めよと思ったきっかけは
ただの暇つぶしです…(笑)

残念ながら勉強のほうが得意ではなく、大学の単位は無難にとって
あとは部活とバイトに時間を使っておりました。
身体を動かすのはもとから好きだったので運動がてらという感じです。
ですからインパクトのあるきっかけではありません。

ちょっとした好奇心から始まったものですね。
やったことがないことをやってみたかったという思いも
少なからずはありました。
・やったらほんとに体の変化はみられるのか？
・トレーニングは楽しいのか？

そんな好奇心と暇つぶしから始まったものです。

トレーニングを続ける理由

今でもトレーニングを続けているのですが
それはトレーニングをするといいことしかない！
そう思うから続けています。

確かにきついトレーニングも中にはあります。
しかしそれ以上に得られるものが多いと思います。

トレーニングはやったらやった分だけ。
この言葉に尽きると思います。
やりすぎてのケガには注意ですが、やった分は必ず体に現れます。

ガリガリだった私ですが約3年やってきましたが間違いなく
身体は変わっています。
私以外にもこれを体現している人は沢山いらっしゃいます。

あとは単純にトレーニングが楽しい、好きと思えるからです！
ですから皆さんにもトレーニングの良さを知ってもらえればと思いますので
わかりやすくお伝えできるよう努めてまいります。

最後まで読んでいただき有難う御座いました！
次回の投稿をお楽しみに～👋