ろばげらー！体重64.7kg、筋肉レベル8、体重600g減です。これはたぶん便秘解消のおかげです。夕食後に寝るのがよくないので、夕食前に夕寝をしたら食後には眠くならなくて助かりました。でも夕寝は夜の睡眠にとっては良くないと主治医に言われているのを思い出しました…。