ホルモンと自律神経のカタチ
世界中のママに伝えたい！ 心身のアウェアネスナビゲーターこつばんママです。
オンライン配信を月１回やろう！
と決めて、２回目無事に終了。
クローズドセミナーを主に８年続けてきて、
その中で作った資料の数、８０項目くらいありました。
年に１０項目は作り続けていた、ということですね。
その内容を、リニューアルしてオンラインセミナーを実施中です。
ショートバージョンを公開したのでこちらにもアップしておきます！
【今回のフルバージョンの配信内容】
00:00 気圧下降と自律神経のお話
00:04 春の季節とカラダ、自律神経
00:07 自律神経と女性ホルモンの分泌
00:18 女性ホルモンのリズム、エストロゲンは５倍！
00:20 プロゲステロンは休息の合図
00:22 初潮・妊娠・産後・更年期４つのステージ
00:30 妊娠で５０倍の分泌、出産でまた下がる
00:33 姿勢の安定と自律神経＆女性ホルモン
00:39 女性ホルモン４つの大切な時期のケア
00:42 育児は安心を学ぶ期間
00:50 まとめ
次回は5/16を予定中。
今、リクエストが来ていて「スポーツと成長について。程よい運動の程よさとは？」
小学生のお子さんを持つお母さんは、専門的なスポーツを始めることで、色々悩みも出てくる様子。
次回は、平山も交えてやるのもいいかもなぁ・・・とふと思っております。
リクエストなどお待ちしております★
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