重力から解放される喜び
世界中のママに伝えたい！ 心身のアウェアネスナビゲーターこつばんママです。
オイルトリートメントクラスで、モデルに来てくださった方が、スタジオで何をやっているのか？と質問をして帰られました。
スタジオ内にあるボルダリングや空中ヨガのグッズなど見て、
面白そう！家に取り付けたい！と写真を撮っておりました。
こども達は、この空中ヨガハンモックの中が大好き。
今、お休み中の「発々こどものからだ塾」ですが、個別対応は実施中です。
こんな体験すると、こども達は大満足。
パラシュートの生地でできたハンモックは、いろんな使い方ができます。
・ブランコ〜座る〜
・鉄棒（鉄じゃないけど）〜ぶら下がる〜
・ハンモック〜寝る〜
ご自宅に設置できるのであれば、本当にオススメです。
ぶら下がり健康器にくっつけて使っている人もいますが、理想は天井から。
スタジオでは、こんな使い方をして、脚の力を重力から解放します。
二人組みになれば、ペアでもできるユルメディロープ。
バスタオルなども利用して、脚をぶらぶらします。
この重力から解放される感覚、最高に気持ちが良いのです。
からだ塾にやってきたこども達は、寝っ転がると出てこなくなっちゃう。
それくらい、普段「緊張」が強いのです。
自律神経の切り替えがうまくできていないお子さんは、重力からの解放も素敵なケア。
自重を一旦解放する。
私たちは、普段、抗重力で動いているんですよね。
この筋群は、動いていれば、常にテンションがかかっていますよね。
そんなテンションも、ハンモックの中で包まれるだけで、
重力から解放されるのです。
ふわっとする
心地よい
眠い〜
なんて声が聞こえてきます。
成長期のこども達って、本当に繊細。
毎日学校でいろんなこと感じて帰ってきています。
そして、先生の様子だって観察している。
寝ても休まらない時だってある。
我が家は、自宅にこのハンモックがないので、
バスタオルで脚をユラユラしています。
ハグもマッサージもするけれど、この重力解放が大好き。
５月に向けて運動会シーズン。
背も伸びる時期です。
・靴のサイズチェック
・衣類のサイズチェック
・ふくらはぎの張りチェック
・背中の硬さチェック
この辺り意識しておきたいですね。
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こんな内容です。
こちらの記事も参照してください。
ママのためのからだ塾・ショートバージョン公開中です。
こちらは、女性ホルモンと自律神経。
思春期の女の子ママ、産後、更年期の皆さんにはぜひ聞いて欲しいです！
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