7/17日記

土曜日、病院に行こうと思ったら、なんと夏季休業だった。木曜まで休みだった。
近所のもう一つの病院に電話したら、喉の違和感って伝えたら、耳鼻科に行ってくださいだって。
土曜日の9時。耳鼻科の予約はもういっぱいだった。

病院へ行くのは諦めた。そして生理になった。と思ったらなんだか楽になってきた。
胸が詰まるの症状もPMSなんだろうか。

最近生理も周期が短くなって、2日目は大出血する確率が高くなってきた。
明らかにプレ更年期だなあ。

土日はゆっくりする事にした。

月曜は祝日だったので娘と次男とじいじを連れて近くのショッピングセンターへ行き、娘の運動靴を買った。
知らないうちにリニューアルされてて、大きめなペットショップのショーウインドウに可愛い子犬がたくさん。
しばらく眺めて癒された。

お昼ご飯をじいじがおごってくれた。ラッキー。

そして今日は4日目。だいぶ元気だけど、少し胸焼けがする。つかえは割と良くなった。

昨日なくなってた貧血の薬を薬局で買ってきてまた飲み始めた。
午後はゴロゴロしがちだけど、3時からYouTubeで簡単なエクササイズをするということに決めた。
まだ1日目だけど続けたい。

この夏は去年のように具合悪くならないようにしたいな。
運動不足はかなり深刻だ。
今日の15分のエクササイズでもうついていけなかった…。

こんな動けなくなってるなんてなー。
もうすぐ40才。
もうちょっと健康になりたい。