改めて自己紹介

はじめまして、ことりです。
キャンプ・旅行好き、芸術好き、観葉植物好き。
夫と小6の息子、小３の娘と一緒にオーストラリアに住んでいます。

この十数年、週数日のパートをしながら、夫が月の半分は出張で不在の為、ほぼワンオペで家事育児に専念してきました。

残り数か月で５０歳になります。
気付けば、キャリアもこれと言った特技も能力もなし。家庭と仕事を両立している周りの友達と自分を比べては、「主婦、パート」であることに劣等感や罪悪感を抱き自己肯定感はゼロ。

昨年の初めから、さまざまな更年期症状に悩まされ、突然目の病気にもかかり手術をしました。まだまだ健康でいるのがあたりまえだと思っていたので、かなりショックでした。

病気をきっかけに、ずっと続けていた運動をしばらくお休みしていたら、自律神経が乱れうつ症状と不眠が始まりました。

長年、夫婦関係にも問題があり、イライラや緊張から心身を緩めることもできなくなり、強いストレスからついには慢性不眠症に陥ってしまいました。

家族大好き、でもなかなかうまくいかない。
常に健康でアクティブに動き回りたい、でも思うように心身を整えられない。

このネガティブループからどう抜け出すか、日々いろいろなことを試し格闘してきましたが、抜け出せないまま2023年になってしまいました😭

自分を変えたい、これからの人生を変えたい。
でも今の自分に何ができるのか、何から始めたらいいのかわからない。

思い切って一歩を踏み出し、去年の終わりからnoteを始めてみました。
それまでnoteの存在すら知らなかった超初心者ですが、皆さまどうぞよろしくお願いします🙇

状況を変えるにはとにかく「行動する」しかないので、新しいことにどんどんチャレンジして、今まで以上に運動で体を鍛え、脳と心を鍛え、この先の人生後半戦に急成長できるよう学びを続けるつもりです。

テーマに縛られず、自身の体験談を地道に綴っていきたいと思っています。

皆さんの投稿からたくさんの元気や癒やし、気付きを頂いて、私も何かしらのお返しができたら嬉しいです。

同じように悩み、葛藤されている方、共感し、支え合いながら一緒に頑張っていける方と、このnoteを通して繋がれたら素晴らしいなとも思っています。

どうぞよろしくお願いします🍀