個人的にさっさと習慣化してしまった方がいいものは
・健康に結び付いているもの
かなぁと
例えば毎日食べるものを何にするとか
フロスの使い方とか運動とか睡眠周りのこととか
最初こそ面倒でも
早めに習慣にしてしまえば半自動化できるので結局楽なのよねぇ…
・健康に結び付いているもの
かなぁと
例えば毎日食べるものを何にするとか
フロスの使い方とか運動とか睡眠周りのこととか
最初こそ面倒でも
早めに習慣にしてしまえば半自動化できるので結局楽なのよねぇ…
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