認知症予防のための「社会的なつながりを大切にする」具体的な方法
認知症予防のためにこんなサービス始めました。
社会的なつながりは、認知機能を維持するために重要な役割を果たしています。 定期的に人と関わり、会話や活動を共有することは、脳に刺激を与え、心の安定にもつながりますここでは、社会的なつながりを考え、認知症予防に役立つ具体的な方法をご紹介します。
1. 定期的な家族や友人との集まりを計画する
具体的な方法:
家族や友人と定期的に会うスケジュールを立てましょう。例えば、週に1回一緒に食事をしたり、月に1度は一緒に散歩に出かけたり時