心機一転、脱３日坊主！！

２０２４年が始まり、

「新年の目標」を立てた方も

多いのではないでしょうか？

「心機一転！絶対達成するぞ！」

「2024年を最高の年にするぞ！」

そんなやる気に満ち溢れている方の敵が

「３日坊主」です。

目標を達成しようと新しい習慣を

取り入れたけど、３日間しか続かない、、、

「やっぱ私は継続できないんだ、、、」

とやる気がなくなった経験がありませんか？

実は３日坊主ってあなたの脳みそが

引き起こしているんです。

なので、

「３日間しか継続できない」と

悲観的にならないでください。

脱３日坊主を達成するためには

やる気に頼らない

「仕組み化」が大切です。

例えば、ダイエットの場合。

「何曜日と何曜日は必ずジムに行く」

と決めてしまえばいいのです。

そして脱３日坊主を達成するために

一番効果を発揮する方法があります。

それは

「他人を使う」ということです。

仕組み化して決めたことを

他人に報告するだけです。

簡単ですね＾＾

脱３日坊主の黄金法則

仕組み化×他人を使う

もし本気で新年の目標を達成したい！

今年こそは！

と思っている方がいましたら

古藤を頼ってください＾＾

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今年こそ脱３日坊主を達成しましょう＾＾