メール相談例（会話に入れないASD女性（架空）

今日は自分で自分に相談してみます。設定：相談者こたつはASD、35歳パート勤務女性

相談者こたつ）　はじめまして。私は子どもの頃から他人に積極的になれなくて、人の輪に入っていけません。どうしたら話しかけるタイミングがわかりますか。話しかける内容も頭に浮かびません。

回答者こたつ）　はじめまして。こたつさんは人ともっと話したいのにうまくいかなくて悩んでいるんですね。どんな時に話したいと思われますか？今はどんな感じなのでしょう。できるだけ詳しく教えてください。

相）パート先のお昼の休憩の時にもっと話したいんです。他の人は会話して楽しそうなのに、私だけ黙ったままで居づらいんです。お昼ご飯も私だけ先に食べ終わってしまって、することがないから用もないのにコンビニに行ったりしています。

回）なるほど、楽しそうな人たちの中で自分だけ黙ったままでいるのが苦しくて、外へ出る方がマシなくらいなんですね。他の人はどんな話をしていますか？こたつさんも興味のある話でしょうか。パート先の人とは別にして、こたつさんはどんな会話なら楽しめそうですか？

相）苦しいという感じではありません。ただ自分が異質な存在なんじゃないかなと思って。このままの状態が続けば、またみんながやりたくない仕事ばかりさせられそうな気がして。他の人は、自分の家族の話とか店長の悪口とか。芸能人の話とかしています。私は別に興味のない話ばかりです。私が楽しいのは、宇宙の話とかJAXAの話とかです。でも私の興味あることは、他の人は興味ないと思います。

回）自分だけ黙ったままが苦しいわけではない。でもこのままでは仕事に悪い影響が出るかもしれないと、そこが心配なわけですね。こたつさんは他の人の話に興味はないし、向こうもこたつさんの好きなことには興味がなさそうだ、と。では他人と会話がしたいというより、このままでいて今の職場での人間関係が悪化しないか心配だと、こういう理解で合っていますか？

相）はい、そうですね。それで合っていると思います。

このやりとりで、相談者こたつの心配している点がはっきりしました。ここから、どうなりたいか、どうしていくかを擦り合わせしながら一緒に決めていく作業に入ります。

自分で書きながら、メールだと細切れのやり取りになるなぁ。。と思いました。やりとりの頻度をどうするか。３日に1回くらいのペースでお返事しようかと考えていましたが、相談の初期にはもっと頻度を上げないと話が進まないかもしれませんね。。考える必要がありそうです。再考します。

モニターになってくださったかたには、こうした枠組みについても率直なご感想・ご意見がいただけると嬉しい。。おっとどんどん欲深くなりそうでいけませんね。

受けてくださった方には、何らかの方向性が見出せるようお力添えいたします。ぜひぜひご参加くださいませ。