今までよく頑張ったね

自分のツラかった過去や、
傷ついた出来事に対して、
人はついつい振り返っては後悔してしまう。

「あの時こうしていれば・・・」
「もっとあぁしていれば・・・」
「なんであんな事しちゃったんだろ」
「あの時された事が今でも忘れられない許せない」etc

自分自身を責めてしまうことも沢山あれば、
傷付けられた誰かを許せず苦しんでいる人もいる。

生きてきた時間の中でツラかった事、
傷ついてきた事、
誰かと戦ったこと、
自分と戦ったこと…

そんな経験や過去に対して後悔したり、
必死で忘れようとしたり、
今も引きずっていたりしませんか？

ひとりで今も苦しんでいませんか？

でも
もう苦しむことはしなくていい。

それは過ぎ去ったことだから。

それはもう過去なのだから。

苦しくて、
ひとり握りしめてるその手を胸に当てて、
自分にこう言ってあげて…

「今までよく頑張ったね」

悲しくて泣いた日も、
誰もあなたを理解してくれなくて苦しかった日も、
泣く事を必死で我慢した日も、
誰かに裏切られ怒りに震えた日も、
傷付けられて心がズタズタになった日も、
誰も居なくてひとりで孤独と戦った日も、
淋しくて胸が締め付けられた日も、
愛する人が去って悲しくて淋しくて心が壊れそうになった日も…

あなたはそんな大変な日も乗り越えて、
今ココにいる。

それはひとり頑張った証。

だから、そんなあなたを褒めてあげてほしい。

「どうせ、自分なんて…」って思わずに。

握りしめた手を自分の頭にポンポンって乗せて

「今までよく頑張ったね・・・私」

「今まで本当に頑張ってきたな・・・俺」って。




いっぱいいっぱいツラかった日々を
ツラかった気持ちを乗り越えて、
今ココにいるあなたを
「今までよく頑張ったね」
って褒めてあげてほしい。

あなたは自分で思ってるほど弱くなんかない。


あなたはダメな人間なんかじゃない。


あなたはひとりじゃないから…