自分の心の泉をいつも満たしておく

自分を大切にすることを
度々書いてますが
自分をとにかく大切にするということは
決して自己中心的なことではありません。


自分の心の声をしっかり聞いてあげること
自分の心を喜ばせてあげることも
自分を大切にするといい意味でとても大切なこと。



昔の私は
自分の心の声を聞くこともできないくらい
感情を押し込んで我慢してきた人間で
理想もとても高かったので
いつも「今の自分」というものにダメ出しばかりして
上ばかりを見ていました。


とにかく自信がなくて自分を愛せなかったから
自分を愛するために
完璧な理想の自分にならないといけなかったわけです。


でもそれがなかなか出来ないから
余計に自己嫌悪になり悪循環…


それなのに人には優しくありたい
人に認められたいと
他人基準で行動をするから
どんどん自分が苦しくなっていく。



そんなとき信頼する方に
「あなたは自分の心の泉がカラカラなのに
いつも人に水をあげようあげようとしているから
自分がどんどんカラカラになっていくのよ」
と言われたんです。


私は自分を潤すことも満たすこともしないで
人にばかり水をあげようとしていたわけ。



「まずは自分」
ということの大切さを痛感した言葉でした。




「自分の心が喜ぶことをする」
そうすると
自分の心の泉がどんどん満たされ潤ってきます。


そうすることで
人にも潤いを与えることができる。


でも、それに気づかずカラカラになってる人
昔の私のように
きっと沢山いると思うのです。

実際、私の元にカウンセリングにいらっしゃる人も
そうした方がとっても多い。

自分の心が喜ぶこと

それは、自分が幸せな気持ちになれること。



お休みの日に旅行に行くとか
大きなイベントはもちろんだけど
日常の中の小さなことでも
もちろん全然オッケー！


小さな幸せ
小さな喜びを
自分のためにいっぱいしてあげる。
それがとても大切なこと。



自分がしていて幸せを感じることを
ノートに沢山書き出して
空いた時間にひとつずつ実行するのも◎。



そんな風に
「生きてるって楽しいな」
って思えることをどんどんやっていく。


誰に何を言われようと
それをやり続けること。



そういう自分の心に正直な
充実した時間を過ごしている方が
人にも潤いを与えられる。




「まずは自分」ということが
決して自分勝手なことではなくて
むしろ、人に優しくいられるために
とても大切だということを是非知ってくださいね。



今日という日が
皆さんにとって素敵な一日になりますように…