ボティコンバットに参加して(コナミスポーツクラブ)

スポーツクラブにも慣れてきたのでスタジオにも参加してみようと思いました。参加したスタジオは、ボティコンバットという格闘技の動きをベースにした有酸素運動プログラムです。

平日、昼の14時30分からの45分のプログラムに参加しました。平日の昼間ということもあって、コナミに来ている人の年齢層はいつも以上に高かったです。

ボティコンバットのプログラムでは、30分、45分、60分コースの3つのコースがありますが、今回僕が参加したのは、真ん中の45分コースでした。

始まる10分前くらいに、スタジオの前に行くとたくさんの人がすでに並んでいて、入れるか不安でしたが、無事入れました。

音楽に合わせて、空手や太極拳のポーズ、パンチやキックなどをしていきますが、どういった風に体を動かすかわかりにくいものもあり、難しかったです。

でも、格闘技の動きはすごくカッコよく、音楽に合わせて体を動かすのは楽しかったので、また参加して、上手くなっていきたいと思いました。