影響を受けやすい私の朝習慣

伽羅のお線香を焚く

白湯をのんだらコーヒーを淹れる

最近ではアマニ油をプラス

ノートタイム

特別なことは何もないのだけど…
365日ほぼ毎日同じことをしている。
ここにアレンジはいらなくて
おなじことを繰り返す中で
そのときどきのノイズだったり
じぶんの在り方、状態に気づく。

じぶんのことはじぶんでわからない。
それを理解しているからこそ
大切にしている朝時間。