「自分との向き合い」が上手く進まない人へ。

ふっこです。

「自分との向き合い方」を
2019年からマインドスクール
というメニューで教えていて、

今は開催はしていないのですが
自分との向き合いについては
ずっと研究を続けています。

でね、自分との向き合いには
いくつかの段階があって、

わかりやすく書くと

①陰（否定、怖れ、トラウマなど）を
受け入れていく段階

②もう一人の自分との繋がりを
取り戻していく段階

③自分と楽しく人生を
生き始める段階

④完全に人生を委ねて
穏やかに生きていく段階

こんな感じ。

なんだけど、ほとんどの人が
ずっと①で止まっているイメージ。

それだけ①が難しいっていう
ことだと思うのですが、

折角自分と向き合っているのに
先に進めないのって
意欲を削がれちゃいますよね；；

自分の個性や自分らしさを
楽しんで行けるのも
③の段階からなので、

折角個性を知っても
すぐにそれが活かせるかどうかは
また別の話だったりします。

自分の個性を知って
自分らしさを取り戻していく
プロセスはとても大事で、

パッとそうならないのは
もどかしいかもしれませんが、
それもまた自然な流れで。

もしもそれまでの人生が
「自分らしくなかった」として
「自分らしく生きる」方へと
シフトさせていくためには、

様々なプロセスがあって。

それはかつての自分が
蒔いてきた種を回収していく
大切な時期でもあります。

そのプロセスを支えてくれるのが
マインドなんですよね。

私は「姿勢」などと
呼んだりもしています。


この姿勢が整うほど
自分との向き合いが少しずつ
楽しいモノになっていきます。

傷口をえぐったり
閉じていた蓋を無理やり開けたり
なにかにすがったり

そんなことをする必要は
どこにもなくて、

自分のことですから
向き合い方もどうすればいいかは
自分が一番わかっていて。

だけど最初はそんな風に
思えなかったりするので、

そこから少しずつ
自分なりに理解していけるように
解説をするのが私の役目でした。

自分との向き合いって
新しい自分を創造している
ようだな～って、
思うんですよね。

なんとなく生きてきた日々から
意識的に生きる日々へと
シフトしていくわけですから、

見えるものも
感じるものも
溢れてくるものも

どんどん変化していきます。

その変化こそが
内側の変化を
教えてくれています。

昔から疑問だったんです。

多くの人が幸せになりたいと
願っているのに、

どうしてそうならないのかが。

願いは叶わないってこと？
想いはムダってこと？

みんな、こんなに一生懸命に
生きているのに、
それってどうしてだろう？って。

その問いの答えは
沢山の人と接することで
知ることができました。

「外に求めているから」

だったんです。

そしてそれは
どんなに追い求めても
手に入らないんだ、と

気付いていくことが
必要なことも。

気付くまでは
手を変え品を変えて
繰り返し続けるんです。

そして気付けた人から
今度は自分に目を向けていくはずで、

そこから自分との向き合いが
スタートしていきます。

これはとても自然な
プロセスだと思いますが、

多くの人が①の段階で
止まっているとすれば、
八方塞がりになっていきます。

外にもない、
内にも見つからない、

そうなると人って次に
何をするでしょうか？

人生を諦める？妥協する？
もがく？また外に探しに行く？

私は、もがく派でした(笑)

だって、自分の人生を
諦めきれなかったから。

自分との向き合いには
「忍耐」と「知識」が
不可欠だなと思います。

そこまでしても
自分を知りたい、
自分と楽しく生きたい、と

望む人ってどのくらい
いるんだろうな。

もしいたら、
お役に立ちたい人間が
ここに一人います(笑)

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