ジャーナリング｜今日の感謝10個
今日はジャーナリングについて。
このお題はネットのお友達、ぱこさんがご自身のstand.fmで発信されていたもの。ジャーナリングが好きな人達で「スタエフジャーナリング部」を作り、参加者の皆で同じお題でジャーナリングし発信されている。私はスタエフは聴く専なので、noteで参加。
ジャーナリングは、良いなと思ったテーマはどんどん真似してみると楽しい。
ジャーナリングの方法は簡単。今日感謝したことをとにかく書き出してみること。些細なことでOK。
書き出してみたら、毎日の暮らしに新たな発見があるかも？
ということで、10個書き出してみた結果。
ちなみに今日＝4月8日（土）半日休み
〇〇なことに感謝！みたいな感じで読むとスムーズかと思う。
今日の感謝10個
①朝起きた時、夫が隣にいる
②晴天！青空が気持ちいいい、草木が空に映える
③車がある、どこにでも行ける
④職場の人間関係が良好
⑤夫が作った、たらこパスタが美味しかった
⑥1人時間をのんびり過ごせる
⑦Podcastを聴いて笑った！
⑧メルカリで本が売れた
⑨ネットのお友達と長電話、出会いに感謝
⑩お気に入りの服で出かけた、素敵な服との出会いに感謝
あっという間に書き出せた
10個多いなと思ったけど、3分くらいで全部書き出せたと思う。私の毎日、思っていたよりも素敵だなと思えた。
いろんな出会いにありがとう
毎朝、目覚めた時に夫の寝顔をみて安心する。最近は自分のことよりも家族のことを大事に思っていると思う。夫と出会えて本当に良かったなとしみじみ。
夜はネットで知り合ったあやっぺさんと長電話。しかも今度リアルで会えちゃうかもしれない！ネットで知り合う人って、趣味や思考が似てるから出会うわけで、リアルな友人とは話せないような内容でお喋りができる。こういう出会いは大切にしていきたい。
職場の人間関係が良好なのもありがたい！たまにイラっとするおばさんがいるけど、他部署なのでOK。笑 環境に恵まれて、のびのび働けている。
給料上がらねーなとか、変わり映えのしない毎日でつまらんなーとか思っちゃう毎日だけど、感謝を書き出してみると自分ってすごく良い環境にいるんだなということに気づけた。
青空でハッピー！
車で好きなところに行けてハッピー！
美味しいもの食べてハッピー！
このくらいのテンションで毎日生きていけたらハッピー！
今日はこの辺で。
また気になるお題があれば、ジャーナリングしていきます♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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