【おすすめコンビニ飯】親子丼

こんにちは！

大人のパーソナルジムコレカラ　スタッフの大泉です。

ダイエットやボディメイクなど運動してる人なら、日々の食事は気を付けたいところですよね？

でも毎日しっかり作るのは大変・・・。仕事やプライベートで遅くなったときはササっと便利なコンビニを使うのがいいと思います！

実際、大人のパーソナルジムコレカラのトレーナーも、昼食はコンビニを使うことが多いです。（もちろん栄養バランスは考えてます）

そこでトレーナーおススメのコンビニ飯を紹介します！

今回は「親子丼」！

トレーナーがおススメするからって、サラダチキンとかばかりではありません。無理なく楽しく続けるには、やはり普段の食事も楽しまないと！！

でもたんぱく質なども栄養も見逃せない！

だから、高たんぱくで美味しく便利♪

こんな最高な食品を紹介します！

トレーナーがおススメするコンビニ食品を参考にしていただき、日々の食事も、無理なく楽しく頑張りましょう！！

１、今回のおススメはこれ！

ローソン親子丼の素

やわらかく仕上げた鶏肉とふっくら卵で仕上げた親子丼の素です。チキンエキス・昆布エキス・かつお節エキスで和風味に仕上げた商品です。

引用：ローソン公式サイト

はい、今回はローソンの親子丼の素を紹介します！

この親子丼は、コンビニとは思えない本格的な味になってます。最近のコンビニはどれも美味しいですが、その中でもお店で食べるのと変わらないくらいです！　　味覚は個人差ありますのでご了承ください(;^ω^)

２、栄養面は！？

そして皆さん気になる栄養面ですが・・・

内容量200ｇ

エネルギー：116㎉

たんぱく質：10g

脂質：3.8ｇ

炭水化物：10.8ｇ

たんぱく質が豊富に含まれているにも関わらず、脂質が抑えられている部分が栄養面でのおススメポイントですね！！

３、味、栄養以外にもおススメがある

大切なのは味、栄養

だけではありません。

使いやすさも大切ですよね？

この商品はレトルト食品だから保存が可能ですが、それ以外に電子レンジも対応可能です！

レトルト食品は湯煎が多いですが、電子レンジでも温められるので職場など、湯煎ができない場所でもOK！使い勝手の良さもおススメのポイントです。

４、トレーナーからの注意点

一つだけ注意点としては、

内容量が２００グラムとボリュームはしっかりあります。

それに合わせてご飯もモリモリ！！

とするとカロリーオーバーになる可能性も・・・

ご飯はご自分に合わせて調節することをおススメします！

５、最後に

参考になりましたでしょうか！？

ちなみにトレーナーは昼食に

親子丼の素、ごはん、サラダで栄養バランスを整えています！

お近くにローソンがある方は、ぜひお試しいただければと思います。

カラダづくりは自分に合ったものを、楽しみながら、無理なく続ける！　

動画でもわかりやすく解説してますので、ぜひチェックしてみてください！