家族との仲がよくなる瞑想

わたしは毎朝、瞑想をしているのですが
不安な気持ちや、ガヤガヤと頭の中で言っている
ことが
止まったり
和らいだりします。

それが大切で
フラットな気持ちになれるのです。

いままでより家族との仲が良くなったのを
実感します。