2022.1.18火曜日🌕

今までの思い込みを捨てた

必ず化粧水や乳液、クリームを付けないと。
必ず3食べないと（食欲なくても）。
必ず必要なサプリを取らなきゃ。
必ず働かないといけない。
必ず夜は眠らなきゃいけない。
必ずマスクを付けないととか、、誰が決めたの？？