今日はみっちり満たしたい
自分を満たす、それもみっちり満たしたい。
どんなことで満ちようか？
もうなんかいろいろつかれた。
急に寒いし、気分が重い。
毎日毎日、家事ばっかりしたくない！
ここ数年間毎日家事して、家事のない日なんてたったの１日たりともなかった
めちゃくちゃがんばってる。もっとがんばってるスーパーお母さんたくさんいるけど、私もがんばってる。
本当に日々の育児、家事、たいへん。
休みがないからネ
ということでそろそろエンジンがかからなくなってくる季節・・・？
やすみたい、やめたい、たった一人っきりで丸一日、いや一週間過ごせたらどれほどよいだろう
でもなかなか難しいし、とにかく今、自分をふくふくに満たそう。
朝から開口一番「もう家事したくない！」と、夫とこどもたちをカラオケなどに追いやってしまった‥笑
でもそのおかげでフラフラ家事をやり切ったら、きれいなお部屋で・・・
好きな音楽をかけて・・・
素敵なアロマを焚いて。
淹れたてのコーヒーとともに最高の自分時間のはじまり🎵さあさあさあ。
まず最近の気持ちの沈みに対処するために、「今したいことリスト」を書く。
・朝から晩まで一人っきりでゆったり好きなことだけしたい
・一人で長時間ゆっくりしたい
・義務からかいほーされたい
・書きまくりたい
・雑貨屋行きたい
・自然どころにどっぷり浸かりたい
・星見まくりたい
・ゆっくり静かに読書したい
・いい本に出会いたい
・持続可能な庭デザイン考えたい
・家をもっとくつろげる感じにしたい
・アロマをもう今すぐに買いたい
あのアロマオイルに散財したい
たましいのさけび。お疲れモード。
そして自分を喜ばせるために、「欲しいものリスト」を書く。
・あのアロマオイルセット
・リビングの間接照明
・リビングソファをふかふかにしたい
・リビングの観葉植物
・リビングの音質良いスピーカー
・冬用のカーテン（生地買ってつくりたい）
・ラグ（洗いたい）
・食器
・・・ほうほう、なんか牡牛座的な蟹座的な欲求だな🎵笑
欲しいものリストを書くまで、その時の自分の状態がわからないから不思議。
今回は物欲があり、しかもリラックスしたがってる。
それで、音楽かけながら雑貨店のオンラインショップをのぞいたり、照明を探してみたりする。
だんだんとわくわく、ふくふくしてくる💘
（そんなに買い物は普段しない。インテリアなどは４−５年に一度興味が湧く程度。）
でも今の自分には必要で、今度買いに行こう🎵とそれだけでわくわくに。
アロマは大好きで、なくてはならない必需品。
オーストラリアの「パーフェクトポーション」は数年前からだんとつにだいすきで、
独特なブレンドのアロマオイルがたくさんあるからうれしい。
リラックスとかリフレッシュのブレンドならどこにでもあるけど、
パーフェクトポーションのものは
レモングラスやライムの「タイフュージョン」、
一気にリゾート気分になる「スパ エスケープ」、
また各チャクラ対応のブレンドアロマもあって（私は第二チャクラ、ハート、クラウンがすき🩵）
他にはない個性と存在感のあるブレンドなのです・・・
パーフェクトポーション公式サイト｜Perfect Potion
各部屋で違う香りのものを焚くと、移動するたびに異なるいい香りを鼻がキャッチして
とっても気分が上がるし癒される🌼
ろうかではゼラニウム系、トイレではミント系、寝室では・・
自分ではできないブレンドのかおりに心からわくわくする。
それだけで、ニュートラルに戻れる🌼
自分へのご褒美に、散財しようじゃないか。
そんなこんなで、気づけばこころはふくふくに満たされている🌼
自分で自分の声を聞いてあげると、だんだんと元気も気力も湧いてくる。
外の世界では、いろんな人を気にして気つかって、いろんな情報が入ってきて、
自分発じゃないもので気付けば自分自身いっぱいになっている。
そうなると苦しく、なんとなく元気が無くなってきたり不調になる。
そんなときは自分で自分を見つけて、
自分に帰ってくる。🩵
手段は人それぞれ。そして、その時によって違う時もある。
たいせつ。