1人産まれる毎に増える体重、仕事が始まっても痩せません。原因はたくさんあるのでしょう。 オリエンタルラジオの中田さんのYouTube大学が好きでよく見ていました。 そこで紹介されていたのが、オートファージ16時間空腹時間を作って、内臓を休ませる事で、体の中に掃除機が現れる不要な物を排出してくれる!! 不要な物だらけの私始めるしか無い 1日目 19時までに夕食終わらせる。お水だけを飲みお昼は翌朝12時に職場で定食。 2日 食事時間は1日目と同様 効果が現れる✨顔全