自己肯定感UP！自分へのご褒美の時間
自分を大切にすること＝自分が楽しめる時間を持つこと
こんにちは、近藤あつこです。
わたしは、美味しいものを食べることが大好きで、美味しいお店を見つけて食べにいくことも好きですし、自分で美味しい料理（自画自賛😀）を作ることも大好きです。
先日、以前から行きたかったお店に遂に行くことができました！
友人2人と一緒に、美味しいお料理を満喫できた至福の時間でした。
実は、このお店は偶然お節料理のパンフレットで見つけたお店で
ここ数年のお正月は、このお店のお節をいただいております。
あまりに美味しいので、友人に話したことがきっかけで、実際にそのお店の料理を食べに行こうという話が出て、先日、遂に実現しました！
こちらが、ランチコースのお料理です。
（わたしの撮影技術で、どこまで感動が伝わるかは微妙ですが💦）
中断はお魚入りのシーザーサラダ
下段は小鉢の一品料理づくし
品数は30種類くらいあり、どれも丁寧にお料理されたものばかりで、味はもちろん、眼からも楽しめる料理でした😉
こんなふうに、普段は味わえない特別な時間を作ることは、自分を大切に扱い、頑張っている自分へのご褒美となる大事な時間、自分を大切に思える心は、自然と自己肯定感を高めることにも繋がります。
今日は、わたしの至福の時間のお話をシェアさせていただきましたが、
皆さんも、ぜひ日頃頑張っている自分へのご褒美として、自分を楽しめる時間を作ってみてくださいね。
日頃から、自分が楽しめるものをリストにしておくのも、おススメです！
たとえば、自宅でできるリラックスタイム、好きな音楽🎵を聴いたり、
本を読んだり、ビール🍺を飲んだり、
ヨガ、ストレッチをする、
瞑想、マインドフルネス、
温泉♨️に行くプランを立てる、
週末に美味しいものを食べに行く、
などなど
少し心が疲れてきたと思ったら
自分を労わる時間を作ってあげましょう。自分を楽しませてあげると、
上手く心を切り替えりことができます。
さいごまで、お読みいただきありがとうございました。