波待ちラジオ～日焼けのお肌に抗酸化～
こんにちは。
身体の事でお悩みのサーファーを応援
サーファーズ身体管理学
パーソナルトレーナーの近藤政隆です。
今回の波待ちラジオは日焼けの対策として抗酸化物質もおススメというお話しです。
元記事はこちらです。
これからの季節日焼けには気をつけないといけないですね。
しっかり日焼け止めで外からカバーして栄養面で内面からケアする事も必要です。
ビタミンCとたんぱく質は必須ですがその他にも、、、
そんなお話しです。
こちらからお聴きいただけます。
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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。