歩くことは、まだまだ自由だ。
息をすると、あばらの内側が少しだけヒリヒリする。週の半ばに少し体調を崩していて、ちょっと病み上がりみたいな状態で、昨日たくさん歩いたのがよくなかったのかもしれない。
とはいえ、昨日もとてもいい１日だった。今年の５月にはじめて開催した、それぞれの好きな場所を５万歩を目標に歩き、数時間おきにZoomでおしゃべりしたり、撮った写真やGooglemapやスマホの万歩計の歩数のスクショをLINEで共有したりして楽しむ、”リモート５万歩デイ”の２回目を開催した。
歩けない人、たくさん歩くことが難しい人たちが身近にいるからこそ、歩けることの尊さを思いながら、この文章を綴ります。
リモート５万歩デイは、長距離の散歩をイベントにして楽しくやりたいと思って、今年のゴールデンウイークに仲間内ではじめて開催した企画だ。５万歩と言っているけれど、実際は３万歩でも5000歩でもいい。好きな距離を設定して、参加メンバーそれぞれが、1日にその距離を歩く。LINEで散歩中の写真をシェアしあったり、数時間おき（今のところ、10時、14時、17時に設定している）にZoomをつないで、おしゃべりしたりしながら、それぞれの時間を楽しむ。マイク付きのイヤホンを使えば、スマホをポケットに入れたままでも話がしやすい。
複数人で一緒に歩いてもいいけど、あえて皆で集まらずにそれぞれの場所を歩くようにしているのは、体力に差があったり、歩きたい場所も、暮らしている場所もそれぞれ違うから。
参加するタイミングも自由にしているから、Zoomの参加も自由だし、夕方から歩き始めるメンバーもいる。
僕は前回の5月開催のとき、大阪の石切から甲子園まで歩いた。起きてからの帰宅までの万歩計の数字は5万6000歩ほど。イベントに参加した別のメンバーは6万歩以上歩いていた。
途中、鶴見緑地に寄ったり、淀川の河川敷で休憩したり、いろいろ楽しみを見つけて、たくさん休憩をとりながら1日で5万歩を楽しく歩きたいという目標を達成した。だけど、ちょっと後半しんどくもなっていたから、気持ちよく歩くには4万歩くらいがちょうどいいと思った。
今回僕は、軽い病み上がりだったのもあって、さらに減らして３～4万歩を目標にした。甲子園口をスタートにして、酒蔵通りを歩いて夙川まで行って、阪急電車で豊中に移動して豊中のイベントにブースを出している知人に会いに行ってから、銭湯に行き、服部緑地を散歩したあとで知人とカフェで話をし、阪急三国駅まで歩いて帰った。１日の歩数は全部で35000歩ほどだった。
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昨日は、10人以上が参加してくれた。
川沿いをひたすら歩く人もいれば、少し遠い地域の観光をする人、関西は小雨が降っている時間もあったので、アーケードのある商店街を歩く人もいた。関東では、温泉をゴールに、3人で一緒におしゃべりしながら歩く人も、夕方に東京駅から東京タワーまで歩く人もいた。
何人か昼間にラーメンを食べていたり、違うコースを歩いていたのに同じ銭湯に入っていた人たちもいた。ちょこざっぷのウォーキングマシンで歩数を稼いでいる人もいた。
夕方スタートのメンバーもいたので、夜の7時半くらいにもまたZoomをつないで、夕方から歩くメンバーと、帰宅中のメンバーとで、夜にもまた話をした。友人がZoom越しに東京タワーを近くで見せてくれて、東京観光気分も味わえた。
当日気まぐれでコースを決めてもいいし、あらかじめ綿密に計画立てておくのもいい。何人かで一緒に歩いてもいいし、ひとりで行ってみたかった場所に行くのも、誰かに会いに行くのを徒歩にして、その間だけ参加してもらってもいい。好きなようにこのイベントを利用して楽しんでくれたら嬉しいと思う。
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昔から歩くことが好きだった。自転車も原付も車の運転も、電車や飛行機に乗るのも好きだけど、歩くことには、歩くことならではの魅力があると思っている。ゆっくり景色をみたり、立ち止まったり、気になった店にはすぐ入れるし、車では入れない細い道に行ける。河川敷でのんびりするのだって、車だと駐車場を探さないといけない。
前にnoteに書いたことがあるけど、前職で、利用者さんと一緒にたくさん歩く仕事があった。言葉でのコミュニケーションが難しい利用者さんが、歩くと笑顔で上機嫌になるのを見て、歩くことは脳に良いのだろうと思った。
僕自身も仕事が忙しくて頭が混乱しているようなときも、歩きながら考えを整理していくことができるし、前向きな気持ちになれた。そして何より、良い運動になる。
いろいろと世知辛い世の中かもしれない。都市部だと子どもが公園でボール遊びもできないし、のびのび過ごせる場所が家の近所にはなかなかないっていう人もいるかもしれない。
だけど、歩くのは結構自由だ。車や原付や自転車だと飲酒運転はダメだし、交通ルールを厳しく守らないといけないけれど、歩いていて交通違反を指摘されることはなかなかないだろう。（信号無視とか、人の多いところでスマホを見ながら歩いたりとか、車通りの多い車道の真ん中を堂々と歩いていたらそりゃあダメだけど）
電車に乗って少し遠くの、行ったことのない町を歩いてみたり、普段行かない店に行ってみたり、商店街や地下街を歩いたり、鳥の声を聞きながら、公園や山道をただただ歩いてみたり。
1日に何歩歩いたって、誰にも怒られやしない。
一人でやっていたら少し孤独かもしれないけれど、友人と日を合わせて歩けば、楽しいかもしれない。違う土地を同じ日にたくさん旅行している気分にもなれるし、自分がしたことのない楽しみ方のヒントを、他の人にもらえるかもしれない。
ひとりでいる時間は、歩きながら頭を整理したり、あるいはpodcastやラジオを耳で楽しみながら歩いたり。日ごろの運動不足を解消したあとで、銭湯でリフレッシュしてみたり、お腹を空かせてからおいしいものを食べたり。
歩くことは、まだまだ自由で、まだまだ楽しめる。
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