漫画「ぐらんぶる」で、二次元オタクの今村耕平がステージに立つ際
「ここはかぼちゃ畑....」
と呟いて緊張を紛らわそうとしてるシーンがある。

これだと自意識が膨らんで余計に緊張してしまうから、
「ここはかぼちゃ畑で、自分もかぼちゃ...」と付け足してみるといいのかもしれない。