日記 7/3
眠い、眠すぎる
昨日、B型就労支援に行ったあと、友達とショッピングして19時くらいに帰宅したんだけど、父親が野球見てたせいで家族全員のお風呂が遅れて、1番最後に入らなきゃいけない私は22時とかに入った。だから眠るのが遅くなってしまって、めちゃくちゃ眠い。体も疲れてる上に眠りが足りない。朝の薬飲む前の段階から薬飲んでる時の傾眠みたいな感じ。つらいー。
そんな訳で、4時48分に起きたのに、リビングのソファで寝てしまって気がついたら朝の6時だった。くそー！やりたい事いっぱいあって朝活したいのにー。B型の日は午後予定入れるのやめよ。遠出するのやめよ。トホホ……。とりあえずコーヒー飲むか。
今日のタスク
B型就労支援に行く
家計簿をつける
6月の気分グラフを作る（毎日「今日の点数」というものを記録しているので）
図書館に行って本を取りに行く
B型に行く→行けた！
家計簿をつける→つけた！
気分グラフ制作→した！
図書館に行く→行けた！
完璧？！
#朝活書写_1727
6月の気分グラフ
気分がいい日・運動とか読書とか、やりたいことをできた日→70~100点
何も出来なかったけど鬱じゃない日→50~60点ぐらい
気分落ち込むことがあった日→0~50
鬱すぎた日→マイナスに
こんな感じで自己採点してる。月の前半が悪いな。
これからも記録付けて行って、気分の波のパターンを読み解くぞ！
B型就労支援の日（B事業所）
今日は10時から12時まで、併用先のB事業所に行ってきた。PC作業メインでやりたいと思ってるとこ。A事業所ではネイル、B事業所ではPCスキル。一般就労に向けて頑張る。
今日はなんの作業するのかな〜と張り切って行ったら、今日はほぼ契約書書いたり、ヒアリングして終わった。最後の10分で寿司打を1回やって、タイピングが今どのくらいできるのか見てもらった。まずまず、らしい。もっと人差し指でソロソロ……と押す人もいるらしいので。
図書館
今日は予約してた東川篤哉の本4冊と、二十歳の原点というちょっと難しそうな本を借りてきた。丁度今借りてきてた群ようこの本を全て読み切ったから、ベストタイミング。いつ返しに行こうかな。
読了 『散歩するネコ』群ようこ
第3弾は一番最初に読んでしまったので、話が飛んでしまったけどなんとか思い出しつつ読んだ。最後のコナツさん衝撃だった……。
読了 『おたがいさま』群ようこ
とにかく猫のぶっちゃん（アンディ）が可愛い。キョウコとぶっちゃんの相思相愛っぷりがたまらん。猫と触れ合いたいなー。
ラジオ
TheSECONDというお笑いトーナメントの、優勝した時バージョンを収録したらしい。（結果はガクテンソクが優勝した）
終始友保が王様のような喋り方で笑った。
今日の総括
B型から帰ってきて昼寝してしまったりしたけど、やらなきゃいけないこと全部達成したし、ラジオも聞いたし、本も2冊読んだし、夜8時にお風呂入って9時に薬を飲み、22時現在もうベッドの上。いい感じ。
蒸し野菜を作って食べたり、お父さんの分も作ったし、食器洗いもしたし、洗濯もしたし、頑張った日である！今日は高得点だな。
それでは。
2024-07-03
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