2024/11/24_日記と今週の睡眠記録

4時半頃目覚めた。
27時間以上眠っていたらしい。
不思議なもので、目が覚めて時計を見る前に｢あ、早朝だな｣とか｢24時間以上寝ていたな｣とか、なんとなく分かる。
胃が空っぽでキリキリ痛むので、とりあえずスポーツドリンクと塩分タブレットを放り込んだ。
眠っている間は当然絶食状態なので、起きてから頭痛や脱力感、手の震えなどに襲われることがよくある。
スポーツドリンクとぶどう糖入りのタブレット菓子の買い置きが欠かせない。
今日は起きてすぐに対処できたからか、その後は問題なく1日を過ごせた。
さて、今夜は眠れるだろうか。