私が私を作ってる　vol.47

感情は、湧いてくる物ではあるけれど
思考はいくらでも変える事が出来ます。

そして、思考が変わると、その思考に付いてくる感情が
変わってくるように思います。

と言う事は…結局のところ
感情も選べると言う事だと私は思います！

私は、バレーボールのアニメ、ハイキューに出てくる
日向翔陽くんが好きなんですが

何が好きか？って、自分の感情に素直で
弱音も吐くけれど

でも、バレーが上手くなりたくて
出来ない自分と、葛藤します。

自分の下手さや、弱さを自分で認められない時は
苦しく、そこから前へ進めず、もがき苦しみますが

自分の下手を認め、例え、敵でも、リスペクトし
見習い、ひたむきに練習を積み重ねて、自分に打ち勝って行く姿を

私はかっこいいな！と思います。

私自身も、出来ない自分、下手な自分を見つけた時に
最初はやっぱり苦しく

そこを認められない時が、一番しんどい！　
と言う状態を、沢山体験してきました。


今の状態をさっさと認めてしまえばいいのに　
認めたく無い自分が顔を出し

すぐに守りに入ってしまい、言い訳が後をたちません。
しかも、それを、自分では
いいぶんだと思っているのです（これが厄介）

最初は、こういう状態に陥った時、どうなってたか？と言うと、言われた事が、恥ずかしくて、悔しくて、苦しくて、毎回泣いていました。

私はこんなに傷ついていると思ったり
何でこんな苦しい思いをせなあかんのやと思ったり
私が悪いんやと思ったり…。

でも、それも全部、自分の現状を、受け止められへんがゆえの、逃げの思考やと言う事に気が付きました。

それでも受け止め切れへん時は
頭の中で言い訳できる限りの言い訳をしました。

もうええか？もう出てこうへんか？
これで全部か？と言うくらい、言い訳をして

言い訳しつくした時に

あれ？私、何を必死に守ってるんやろう？
現状を認めたくないだけやん！
自分を正当化したいだけやん！

と言う事に気が付いた時に
やっと覚悟が決まる。決断が出来る。

前へ進める！！

これを繰り返し、徐々に思考が変化していきました。

今もまだ、自分の見たくない現状と遭遇した時は
うっ！！となるけれど

泣くと言う事はほぼ、なくなりました。
自分を責める事も、傷つく事も、スネる事も
翌日に持ち越す事も。

そんな自分を選んでも、前へ進む事は無いと知ったからです。

それだけでも、心の状態が、かなり穏やかで
楽で、健康的です♪

何かを突破したい！
今の現状を変えたい！
と言う方を、私は応援しています。

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