休慣日を作って、心をリラックスさせる✨

こんにちは🌞

心の健康家　高橋 崚(りょう)です！

7年間で強迫性障害(きょうはくせいしょうがい)の克服をした経験を
もとに 心の健康家として、メンタルヘルスの活動をしております。

昨日は「休むことの大切さ」について、綴らせていただきました(^^)

そこから、ふと思い出しました!!
この記事がきっと、このブログ(note)でもお役に立てるもではないか？

と思い、一ヶ月くらい前に、もう一つのブログ(アメブロ)に投稿しました
ものを、こちらに掲載させていただきます(*^_^*)

『休慣日とルーティンワーク』

「晴るかすなイチニチ」という、自分の心が喜ぶことを優先しながら、
読んでくださる方に、お役に立てるような内容を意識して
書いているブログになります✨

本日の共有させていただきました、内容が皆さんの心の健康に
少しでもお役に立つことができましたら、幸せです🍀

本日もお読みいただき、有難うございます(^o^)!!

心の健康家　高橋 崚(りょう)