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心に毛を生やせ![読み物ver]

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メンタルに関する意見やおすすめ書籍のご紹介などを発信しているマガジンになります。
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#感情

他人の"感情"の責任をあなたが取る必要はない

こんにちは、吉倉です。 早いもんでもう3月。 重度の花粉症(スギ)なのでしんどいです。 …

他人の言動に"過敏に"反応してしまう人について

お久しぶりです吉倉です。2月になりました。 今回は先日の喫煙を注意した高校生を暴行した容…

多くの人が怒りや不安を抱えている

Twitterでとある写真が炎上している。 品川駅港南口に向かう廊下。今日はこの廊下を「社畜回…

怒りや悲しみは自分にしか癒せないけど自分だけでは解決しにくい

こんにちは!吉倉です。 もうすぐ9月も終わり。涼しい季節になってきましたね。 今日は表題に…

私が心理カウンセラーを選ぶ際に気にした3つのこと

こんにちは!吉倉です。 あっという間にもう9月の終わりですが元気でしょうか〜〜。 さて、…

【本紹介】心の中のモヤモヤする"感情"を扱う本3選【メンタル】

皆さんは心の中にモヤモヤした感情はありませんか? 今回は感情を扱った本を3冊ご紹介したい…

攻撃してくる人への対処法

今日は攻撃してくる人への対処法について書こうと思います。あくまで個人的な意見なので異論もあると思いますが、こういう意見の人もいるんだなーと思って読んでいただければ幸いです。 対処法①距離を置く距離を置くと言っても職場や学校や家では難しいと思います。なので言い方を変えると「接触しない」「会話しない」「情報を与えない」ことです。 ★気を付けるポイント★ 急にすぐ離れた場合、相手の怒りや不安が爆発する可能性があります。それでも相手の要求には従わないことをおすすめします。従った場

【いじめ】いじめられる側の人間について思うこと

先日「いじめる側の人間について思うこと」と言う題名でnote書きましたが、今日はいじめられる…