プレッシャーに負けない！本番で実力を発揮する『脳と体の整え方』

「大事な試験で頭が真っ白になった…」
「試合で緊張しすぎて、普段のプレーができなかった…」

私はプレッシャーに弱い。それの治療法があるとしたら？
プレッシャーで実力が発揮できないのは「メンタルの弱さ」ではなく、もっと根本的な脳と体の仕組みが影響していると言われています。

今回は、本番でベストパフォーマンスを発揮するための『脳と体の整え方』を3つ紹介します！