情報遮断で心を整える

こんばんは〜🥰

最近、できるようになったことがあるんです💕
テレビは見てないんだけど、情報検索できるようになりました🤣🤣🤣

情報仕入れは一日を左右する

情報を仕入れ始めると、つぶやきや、悲しいこととか、怒りとか必要な情報以外のところに触れてしまって、それを心がキャッチしてしまいます。

私の出来事では無いのです。
でも、私がそれを近くで体験しているような気持ちになっちゃうんです😭

そのことについて、一日中考えて過ごしちゃったり、そのことで怒りが増してイライラしてしまったりしておりました😭

強制的な情報遮断

きっかけはテレビの故障からはじまり、数ヶ月間テレビ無しを体験したり、仕事で見る余裕もありませんでした。

強制的な情報遮断からはじまり。
テレビを見ないことで時間ができたのを初めの頃は感じておりました。

それからは、敢えて見ない戦略にしました。
悲しい気持ちにならないために、そこに流されてしまう状態では見れなかったんですよね〜。
あえて興味を持たないようにもしていました。

最低限の情報は勝手に入る

情報見ないで困ることはありませんでした🤣
職場に行けば今日の仕事上必要な情報を教えてくれる人がいたし、ママ友からの連絡、家族に聞いたり、LINEニュースの見出しで開くか決めていました。
不審者なども学校からのメール連絡がくるので必要なかった。

とことん見ませんでした。

心を整えて改めて情報に触れていく

noteから始まり、色んな感情に触れてきてTwitterもできるようになりました。

できる！と、わかってから、
今は欲しい情報、社会の情報など
心が揺さぶられない視点で見れるようになりました。

今まで見てきたことが面白いくらいに変化しています。
これからも情報の選択はしつつも、色んな視点でフラットに物事を見ていきたいな〜って思ってます。

自分軸整えるに不要な情報遮断は効果的でした💕

何より一日も長く使えて最高です🥰
これからは、色んな知的好奇心を満たしていきます〜💕

ではでは今日も一日お疲れ様でした！！明日も良き一日になりますように☺️