心理学✨
ストレスをポジティブに制御するコツ
→見方によって物事は変わるため、むやみに恐れず適切に対処💙

出来事に対して、ネガティブなことだと思っても、リフレーミングをすることで、前向きに捉えることができる
この結果、同じ事象から受けるストレスを軽減して受け止めることができる💎