星月です！ 中々運動しようと思っても運動できないので、お風呂に入る時間を増やしています。 お風呂は発汗して体を温めるので、不安感や怒り、あせりのような感情が飛んでいくイメージ。♨ 記事の更新ですが、 今現在、聴覚過敏についての記事を書いています。 ご期待下さい。

最近は、「生きる速度をゆるめる」 ということを意識しています。 即断即決は確かに必要な場面もありますが、 時間をかけて判断したり した方が良い時もあります。 速度がゆっくりになると色々なことに氣がつく場面も増えて、自分の中のメッセージに氣がつけるようになります。

星月こうだい、本日誕生日でした。 支えてくれている方々に感謝しつつ、気を引き締めて今年一年活動していきたいと思っています。 ありがとうございます！

新年のご挨拶

あけまして、おめでとうございます。 星月こうだいです。みなさん、年末年始はいかが過ごされたでしょうか。 この度、年始におこった地震と航空事故に関しまして、亡くなられた方のご冥福を祈るとともに、被災された方やつらい思いをされている方に祈るばかりです。 今年は、少しチャレンジしたいと思っていることがあります。 それに向けて、日々毎日の生活を少し見直して　体力や精神の力をつけたいと思っています。 精神疾患を抱えている方や、居場所がなかったり不登校になっている方。心の重荷を抱え

明日自分の命日かもよ？

今現在ひすいこうたろうさんの書籍、「明日死ぬかもよ？」を読み進めています。 みなさんこにちは。こんばんは。 星月こうだいです。 この書籍は途中までしか読んでいませんが、自分の実感と共通の考え方があるように思えました。 書籍のリンクを貼っておきます。 さて、今回は本の紹介ではないのですが、自分の身におこった、不思議な物語をお話しようと思います。 「明日迎えにいくね！」という言葉が聞こえた気がする 自分の頭の中に、突然この言葉が聞こえました。 こういうことはたまに

幻聴をやさしく肯定してあげると、病気がよくなっていく。　【ことのはをつむぐ第二話】

この世の中にはたたかいがあふれている この世の中には、たたかいがあふれています。 戦争、対立、けんか、争い・・。 世界だけではなく、個人の中でもたたかいが繰り広げられています。 自分のいやな人のことをずっと考えていたり、自分のおかれている境遇について悩んでいたり、時には不平不満を言っていたり。 様々ですよね。 そして、その今起こっている現象の原因をたどっていく人もいます。 今やきもきしている自分がいやになって、自分探しの旅に出たり。 出家して、お釈迦様の生

フィギュアの収集ぐせ、好きなアイドルのグッズを集める。コレクター。 とても大きな愛をもっている人もいると思います。 ですが、過度な愛は苦しみを生み出すことにもつながります。 理解されたい。理解されない。 その無限ループを生み出してしまうことも 中庸、二元性を超える考え方が大事！

多分、楽になる。軽い運動を実践してみて思ったこと。

あいさつ こんにちは。こんばんは。 暑さや雨が続いたり、夏と梅雨の中間のような天気が続いています。みなさんいかがお過ごしでしょうか。 軽いお散歩について さて、今日は、一日少しでも外出して外を歩く。日の光を浴びる。ということを実践して少し経ったので、感想を皆さんにお伝えしたいと思います。 例えば休日、一日家の中で過ごしているという方もいるかもしれません。 平日は仕事で、外に出ている暇なんてないよ！という方もいるかもしれません。 また、統合失調やうつ病、こころの病で

最近少しだけ動きがあり、毎日を楽しく過ごせています。 体調の上がり下がりはありますが、おおむね元気に過ごせている。 日々生きていられること。呼吸できていること。 当たり前の日常に感謝ですね。 来る夏に向け、体調管理を意識しています。 そして楽しいことも続々起きている！

今日は七夕ですね。 織姫と彦星が年に一度会える奇跡のような日。 みなさんは願い事は何かしましたか？ 私は、「健康で、元気に使命に向かって歩めますように。」 みなさんの願い事が叶いますように。

こんばんは。みなさんにとってどんな1日だったでしょうか。 また、夜勤のみなさんも、夕方も勤務の人も。学生さんも。 お疲れ様です。 人に誠実に接していたい。体調が悪い時も、天や人に祈って、優しさを少しでも分けていきたい。 そう思って日々を過ごしています。 お疲れ様でした！😊

星月こうだいの　「ことのはをつむぐ」　一話目

ことのはをつむぐ　第一話　挨拶 みなさん、こんにちは。 ことのはをつむぐ　第一話目にようこそ。 今回のテーマは、近況報告とそれについて思ったことをお話ししていきます。 このことのはをつむぐ　は不定期連載で、シリーズものです。 日々私が思ったことを、素直にお伝えしていきます。 主に、こころの家庭教師の活動や、こころの勉強について 私の心に溜まっていっているストーリーを少しシェアしていきたいと思います。 よろしくお願いします。 さっそくですが 近況報告です。先日