とりあえずウォーミングアップが大切すぎる

やる気が一生でない自分を変えてやるよ！

「私・・・いつになったらやる気が出るんだろう」
こう思っている人は多いハズ。
何処かの著名人も言っておりましたが

「勝手にやる気はでません一生。出すものです」だそうです。

うーんそうか、そうなのかぁ～～。
勝手に湧いて出てくるものではないらしい。行動しないと出ない。
自分の内側から出さなきゃ出ないものらしいです。
うんうん、言ってることはすごーくわかる！！
だ・け・ど。私もなかなかスイッチが入らない人間デス。
何もしていない状態から動き出すのが億劫でなりません。

とりあえずってイイネ！

とりあえずPCを起動させます。
とりあえずファイルを開きます。
とりあえず沢山ある題材を見つめます。
とりあえずポテチを食べました。
するとどうでしょう
脳裏に言葉が湧いてきました笑
めっちゃ単純だった。
「とりあえず」動くってイイネ！

ウォーミングアップとは

「運動によるケガの防止や、主運動を行う為の身体の準備、その運動に対する能力を最大に発揮できる状態を作ること。」

知ってたけど改めてちゃんと調べてみました。
私は声を出すことが好き。
なんていうか、気持ちがパッと切り替わります。
家にいるとのんびりしてこたつに入ればカタツムリにみたいに
のへ～っと動けなくなっちゃう人間なのですが。
声を出す＝スイッチ入る。
とやる気に直結している様です。
これが私のウォーミングアップ。
好きなマンガのセリフとか楽しくて良きです。絵本の朗読も本気で読むと楽しい。
好きな歌を歌いながら洗濯物。
苦手な料理も歌があればやれるかも。
よくディズニーのラプンツェルのOP歌ってる笑
いかに気持ちよく一日を過ごせるかを求める事が大事なのかもしれないね。

今日も自分らしく生きて行こう。
それではまたまた～