災害時のメンタル面の備え、ちょこっとメモ

３.11に寄せて、私自身が覚えておきたいと思う、メンタル面での知識を２つ、紹介します（いずれも以前投稿した内容を改めて）。

１、災害に遭ったとき、メンタル面で心がけたいこと

２、とっさの“恐怖心”対策に！　武術のワザ「蓮の蕾」

あの日、そしていつか、を思いつつ、少しでも乗り越える力をつけていきたいと願います。