11/20(水) ここのね発酵ランチ✨ハンバーグ

▪10:00の軽食おにぎり(かつおぶし、醤油、ワカメふりかけ)

▪茹で里芋
▪ここのね梅干し
▪大根の煮物(大根、かつおだし、醤油、酒、味醂)
▪納豆(大粒or小粒)
▪カブの味噌和え(カブ、ここのね味噌)
▪キュウリの塩もみ
▪ワカメふりかけ

▪ハンバーグ(豚肉、たまねぎ、人参、豆腐、パン粉、ここのね味噌、ハーブソルト、ローズマリー、オールスパイス、ミニトマト、ケチャップ、ソース)

▪お味噌汁(大根葉、ワカメ、椎茸、ネギ、かつおだし、ここのね味噌)

いただきます。🙏

ごちそうさまでした。🙏

今日の発酵食✨は、
▪おにぎり
▪ハンバーグ
▪納豆
▪カブの味噌和え
▪大根の煮物
でした。😊

腸から元気にパワーアップ✨💪🍀🌍️

いただきものの金柑✨

お菓子つくり大好き女子が今日も何か作っています。🎵
ご飯の残りで醤油煎餅🍘
ぬれ煎餅みたいでしたが、だんだんパリパリ美味しくなりました✨

ごちそうさまでした。🙏😊