6/5(水) ここのね発酵ランチ✨ホエイの肉じゃが✨

▪10:00の軽食おにぎり(ワカメ)

▪お味噌汁(あげ、豆腐、ワカメ、ネギ、かつおだし、ホエイ、味噌)

▪肉じゃが(じゃがいも、豚肉、紫玉ねぎ、インゲン、春雨、ホエイ、醤油、酒、味醂)
紫たまねぎを入れたら、色味が綺麗✨💕

▪炒め物(菜っ葉、人参、玉子、塩胡椒)
▪春菊のナムル(春菊、胡麻油、醤油、胡麻)
▪キュウリの塩麹漬け
▪納豆(大粒or小粒)

色とりどりの野菜が綺麗✨🍀で嬉しい🥰

ごちそうさまでした。🙏

今日の発酵食✨は、
▪肉じゃが
▪キュウリの塩麹漬け
▪納豆
▪お味噌汁
でした。😊

腸から元気にパワーアップ💪🌍️✨💓