30 自然の音で心を整える時間を
こんにちは✨
今回も
心地よい自然調和のページへ
ようこそ🥰✨✨
こんにちは✨
今日は、皆さんに「聞こえる」という
能力と可能性
についてお話ししたいと思います🌿
私が退職前の10年間、
勤務していた聾学校では、
音が聞こえない
子どもたちと過ごす中で、
素晴らしいことに
気づかされました。
それは、
「音が聞こえない」
からといって、
「何かが欠けているわけではない」
ということです。
むしろ、
神様が彼らに他の感覚をより豊かに、
研ぎ澄ませて与えていると
感じたのです✨✨✨
例えば、
人の心を見分ける力、
芸術や暮らし、
自分の好きな分野への
感受性の豊かさや創造性には
本当に驚かされました✨✨✨
またその素直な心✨✨✨
筆を握るとまるで
音楽を奏でるかのように
絵画を描く生徒、
指先から魔法のように
形を生み出す手先の器用さ
——どれも、
聞こえる世界では
気づきにくい大切な感性だと
感じていました🌟✨✨
一方で私も
おそらくこれを読んでいるあなたも
「聞こえる」能力を持っています👂
それは、普段
「当たり前」なことですが
これは実は驚くべき能力だと
いうことです✨
考えてみてください✨
私たちが音を
「聞く」とき、
ただ音が届いているだけではなく、
遠くの音、近くの音、
人の声や自然の音、
——これらを瞬時に
モノラルではなく「立体的」に
聞き分けています。
それも、まるで目に見えない
地図を描くように🌟
窓の外の
鳥の声や風の音、
子どもの笑い声、
大通りのざわめきの中で、
自分に必要なもの、
心地よいもの、
それらを瞬時に判断し
音を選び取り、
感じ取っているのです✨✨✨
そして、その奥にある広がりを
感じたなら、
きっと日常がもっと
心地よく彩られるはず✨
こんなにすごい能力を、
もし意識的に活用
できたらどうでしょう？
日々の生活が
もっと豊かで
広がりのあるものに
なります👍✨✨✨
さてさて前置きが
長くなりましたが🤭
今日のテーマは
自然の音で心を整える時間を✨
〜親子で楽しむ
リラクゼーションのひととき🎵〜
です🌿✨✨
日々の忙しさの中で、
自然の音に耳を傾けることで、
心がほっと和らぐ瞬間を
感じたことは
誰しもあると思います🥰✨✨
自然の音を耳にすることで、
不思議なくらいに
私たちの心と体は
リラックスにもたらされます✨✨✨
今回は、
その「聞くこと」を
より暮らしの心地よさにいかす方法を
これからの
未来作り中の子どもたちと共に
楽しめるアイデアをたっぷり
ご紹介します😊✨✨
自然の音がもたらすリラクゼーション
＊ ストレスの軽減
鳥のさえずり、
風の音、
波の音など、
自然の音は心拍数を穏やかにし、
ストレスを軽減してくれる
効果があります🌱✨✨
特に子どもたちにとっても、
日常の喧騒から離れる、
貴重な「リフレッシュ」
の時間になることに気づくことは、
未来の自分時間をより有効なものに
形成するためのヒントにもつながる
大切な経験になるのです✨✨✨
＊ 集中力と創造力の向上
自然の音は、
静けさと程よい刺激をもたらし、
集中力や創造力を高める
サポートをしてくれます🎨✨✨
例えば、
宿題や読書の時間に
小川のせせらぎの音を流すと、
子どもがリラックスしながら
集中できる環境が整います✨✨✨
「どの音のもとでいると
自分が集中できるか」
それは人によって異なるのは、
やはりそれまでの
「音から得た自分の感覚」の
経験の積み重ねです✨✨✨
そう考えても
元々自然から生まれた
人がエネルギーチャージできる
場の音を幼い頃から「聞く」ことは、
その人の人生の展開を
大きく影響させるものとなるのは
過言ではないと言えます✨✨✨
＊ 親子の絆を深める
自然の音を楽しむひとときは、
親子で心を通わせる
大切な時間にしたい💓✨✨
週末など定期的にでも
静かな場所で
親子一緒に
自然の音を聞きながら
過ごすことで、
お互いの存在を
より深く感じられる
瞬間が訪れます✨✨
実際にやってみたら・・・？
私は土いじりが大好きで、
休日の時間がある時などは
一日中庭で過ごしていたい
くらい大好きです✨✨✨
子どもたちが
まだ小学生の頃は、
いつも庭にいる私を見て、
よくおやつを片手に
庭へきたものです🤭✨✨
庭先ですから
いつもと変わらない風景なのに、
鳥のさえずりは
日々表情が変わります✨✨✨
それが
私はもちろん、
子どもたちにも興味津々✨✨✨
早春などは、
ホトトギスの鳴き声もまだ
練習中のようで、
「ホーーーーーホケキョ」
とはいかず、
「ホーーーーホゲッ💦」
となるなど、
子どもたちは
鳥のさえずりに耳を傾けながら、
大はしゃぎです🤭🎶
そして
その鳥のさえずりに興味を持ち、
「お母さん森に行こうよ！」
と笑顔で話す子どもたちに
心癒されたことを
思い出します✨✨✨
身近なところにも
癒される「音」があります。
ちょっと外へ出て
耳を澄ませてみてください🥰✨✨
本講座へのご案内
「自然調和子育て法」では、
親子で楽しむ自然体験のアイデアを
豊富にご紹介しています✨✨✨
心地よい日々を送るためのヒントを、
もっと知りたくありませんか？
あなたへ質問・・・・🌟
あなたの好きな
「癒される音」はどのような音ですか？
また、
子どもと一緒に
自然の音を楽しむとしたら、
どんな場所を選びますか？
それをテーマに
親子で話し合ってみるのも
素敵です✨✨✨
自然の音がもたらす癒しの時間。
ぜひ親子でその豊かさを
感じてみてください✨✨✨
次回は・・・
「心と体を元気にする塩だけ料理」
についてお話しします🍳
素材の力を味わう
シンプルクッキングについて
楽しみにしていただけると
嬉しいです✨✨✨
より心地よい暮らしの実現を目指す方へ
「自然調和子育て法」は私が
＊32年間の学校教員生活、
＊２人の我が子たち子育て、
＊様々な学び
（コーチング、アロマ、ハーブ、野菜ソムリエなど）
を通して
「自然に調和した心地よさ」
が誰もがたった一度の人生を
健康で前向きに
自己実現し生きる上で
と〜っても大切なものとして
実感し、必要な方にお届けしよう！
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自然と調和した
心地よい暮らし方はもちろん、
親子関係が未来につながる
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