幸せに気付く

１日が終わるときに、
その日にあった感謝を10個思い浮かべてみてください。
お風呂でも歯磨きの時でも。

「今日も健康でありがとう」
「家族が元気でありがとう」
「美味しいご飯をありがとう」
当たり前の小さなことで良いです。

日々の感謝を意識することによって
心のゆとりや、物の見方の視野が広くなると思います。

10個が難しければ、思いつく限りで大丈夫です。
毎日続けててみると自然と行動も出来たり、
思考が今までと変わってきます。

今の現状を改めて知る良い機会ではないでしょうか。