【知らないと損!!】サッカーの怪我を1日でも早く治すには【予防から回復まで】

怪我をしたとき、人は健康の有り難みに気付かされます。
健康なときはそれほど身体のことは気にしない人が多いです。

動画内でも伝えておりますが、健康な時こそ怪我予防で身体のコンディションを整えることでプレーのパフォーマンスも向上します。

今日は調子が良いな。を常に、意識的に作ることができます。

技術やフィジカルを鍛えるのはもちろん大事ですが、それを体現する身体が良い状態であることで初めて技術、フィジカルを鍛える意味があると思います。

ぜひ自身のコンディションを整えるきっかけになれば幸いです。