ランニングシューズの選び方

ブルックスランニングのイベントの際に、ブルックスの方に教えてもらった事をメモ書きしておく。

1. 踵がしっかりと固い事。踵のホールディングが甘いとグラグラして支えられず、怪我の元になる。

2. 靴をひねってみて、ねじれないこと。

3. 靴を曲げてみて、ソールが母指球のところで曲がること。その時に母指球以外のところが曲がらないこと。

まずこれらの条件に当てはまらない靴を外した上で、好きなメーカーだったり好みのカラーリングだったりで選べば良いとのこと。もちろん試しばきは必須です。