肉食べるのやめました。ベジタリアンへ徐々にシフト。野菜スープ始めました。

１２月２２日から、肉食生活にさようならをしました。

なぜって？直感的なものかな。やっぱり心と体を軽くしていかないと、何かすごく重い感じがして。肉食はたんぱく質を取る意味では大事だけど、抗生物質やカルマのようなおもた〜いものがも一緒について来ちゃう。地球の周波数が上がっていく中で、自分だけが沈んでいく感覚があるのよね。

みなさんの周りでも、ベジタリアンが増えているとか、食事の量が減ったとか、ダイエットに勤しむ男女が増えたと思いませんか？？

それは無意識に、私と同じようなことを感じているからだと思いますよ。心と体は嘘をつきません。直感に従っていれば間違えない方向へ自分を導いてくれるはず。

で、最近もう一つ新しいことを始めました。それは、野菜スープ。生野菜よりスープにしたほうが、栄養的には良いみたい。摂取量も多くなるし。特に注目しているのが、ファイトケミカル。ファイトケミカルっていってもいろいろな物質があるんだけど、要は免疫力を高めるビタミンとかです。５種類以上の野菜を入れて、２０から３０分煮込むだけ。味付けなし。だいたい１週間分くらいをつくっちゃう。これでコロちゃんも撃退よ！！

＜私の定番＞※1日２食

①ヘンププロテイン・・・たんぱく質（お昼ご飯と夕飯時）

②野菜スープ・・・・ビタミン類、繊維質、ファイトケミカル

③白湯・・・・１５分以上沸騰させて水（火と水と風のエネルギー充電）

④サントリーセサミンDHA・・・オメガ３、セサミン

⑤サントリー　黒酢にんにく・・・・アミノ酸

⑥納豆・・・・たんぱく質、納豆キナーゼ

⑦有機五穀米

ああ、ちなみに私は、ワクチンは成人してから一度も打っていませんが、インフルエンザにかかったことはありません。もちろんコロちゃんもです。たぶん普通に生活していたら、インちゃんやコロちゃんは撃退できる自信がある。

さあ、みなさんも、体を軽くして２１年を迎えましょうね。