ハーブティの始め方

ハーブティは自然療法の一つです。

植物の力を体内に取り入れる方法として身近なものです。
植物の力を利用して、自然治癒力を高め心身の健康に役立てる事ができます。ぜひ、身近なものから取り入れて見てくださいね！

今日は、ハーブティを始める前に最低限必要な知識をシェアしたいと思います。