笑顔を見るだけで元気になった話

生きていれば落ち込むことはありますよね。

仕事が上手く進まなかった。
子供達にイライラして怒ってしまった。
自分の気持ちに余裕が無くて夫と喧嘩してしまった。

そんな風に落ち込んで1人で反省会をすることが
しょっちゅうあります。

ああすればよかった
こうしたらよかったと考えるけれど
もう起きたことは戻せません。

私は落ち込んだ時に限って
暗い曲を聴いてさらに落ち込むという
ことをしてしまうんです。
悪循環だと分かっているのに。

この前も落ち込むことがありました。

落ち込んで気持ちの切り替えが難しいと思っていた時に偶然、自分が尊敬する方2人から動画が届いたんです。

2人に共通していたこと、それは笑顔でした。

笑顔で話をしている動画を見て
ものすごく救われたんです。

笑顔って人を幸せにしますよね。
自分が好きな人や尊敬する人の笑顔を見るだけで
心が暖かくなる。

子供の笑顔もそう。
落ち込んでいると
「ママ大丈夫？大好きだよ」
と言って笑顔をくれるとそれだけで元気になれる。

笑顔の力はすごい。

落ち込んだ時って暗い顔になってしまうから
笑顔なんてなかなか出来ないですよね。

私もそう。全く出来ないです。
ひたすら無表情でカオナシのような表情をしているんですよ。

あまりにも笑顔が下手すぎだったので
鏡に向かって何度も練習した事があります。

無理に口角を上げようとしても目が笑っていないとか、目に意識を向けると口角が下がってしまうとか、なかなか難しいんです。

笑顔って誰でも出来る顔じゃないんだなとこの時気づきましたね。

今回、私の落ち込んだ気持ちを救ってくれたお二人の笑顔を見ながら思った事があります。

私もこんな風に笑顔で人を元気に出来るような人になりたいと。　

だからこそ、出来るだけ笑ってみようと思います。自分の笑顔で元気になれる人が1人でもいるなら、すごく素敵なことだと思うから。

最後まで読んでいただきありがとうございました。