心を整えるには。

コンディション整えるって1番大事なことなんじゃないかなって最近思う。

自分が整っていると、何より、他人に迷惑かからないんだよね。
自分にできること、なるべく楽しくやりながら続けていけば、年齢関係なくいつだって調子は良くなるはず。

フォロワーのまゆさんのように、麹生活始めたり、米粉をなるべく使ったり。

醤油麹。

継ぎ足しでニンニク醤油。

何でも楽しみながら。

それが最近の私が意識してる事です😃