28才会社員のガチ日記 2022年1月20日 #42
■スケジュール
07:15 起床、冷水シャワー
07:45 掃除
08:10 散歩
08:30 お仕事開始
18:40 お仕事終了、シャワー
19:10 友人宅へ
20:10 友人宅でご飯、アメイジングスパイダーマン、アベンジャーズインフィニティウォーを見る
24:30 就寝
体調：良好
肌の調子：良好
マインド：ポジティブ、筋トレに燃えている
ゼロ秒思考メモの枚数：0枚
仕事の思考整理メモ：2枚
■起床して冷水シャワーは最高
起床してからの冷水シャワーは最高に気分がよくなります。
シャワーを浴びて部屋も掃除します。
そして身体も部屋もキレイになったってことで散歩に出かけます。
この日はコーヒーを辞めてみようという挑戦をしました。
特に理由はありませんが
コーヒーなしでも生活できるのではないか？
という挑戦です。
そして散歩から帰宅してお仕事開始。
夜まで駆け抜けていきます。
お昼休憩の最中は筋トレ。
というかなにか集中力が切れたら
3分ほどスクワット。
タバコを吸う人が
喫煙所に向かうような感覚で
スクワットします。
■お仕事を終えて友人宅へ向かいます。晩ごはんを食べながら映画を見る。
お仕事を終えてシャワーを浴びます。
そして、友人宅へ向かいます。
友人宅に到着してご飯を食べます。
ちなみにご飯の写真がこちら↓
友人特製ダークマターパスタ。
具材からしてタンパク質と食物繊維が過多です。
ちなみに味は想像通りの味w
おいしいですよ。これはホントに。
ただね
食べた後の満腹感がすごい。
なかなか食べるのが大変です。
■アメイジングスパイダーマンとアベンジャーズインフィニティ・ウォーを鑑賞する
友人宅にて映画を鑑賞します。
近々スパイダーマンを見に行こうと計画中。
自分と友達含めて3人で見に行く計画です。
ということで友人のMARVEL予習の時間です。
というか洗脳ですねｗ
MCU版スパイダーマンはすべて見たようなので
今度はアメイジング・スパイダーマンをオススメします。
アメスパはなんとも不遇な作品ですよね…
とっても面白いのに…
途中で打ち切りというね…
そんなアメスパを鑑賞した後、
今度はインフィニティ・ウォーを見ます。
やっぱりサノスはヴィランですがカッコいい。
絶対的な強さというか
強い信念の塊というか
とにかく大好きなヴィランです。
吹き替えだと銀河万丈さんの声なんで
もっとかっこよく見える。
ほんとに最高です。
そんなこんなで映画を見ていましたが
さすがにインフィニティ・ウォーは2時間30分の大作なので
途中で眠気に襲われて寝ました。
●ネクストアクション
1）朝から身体と部屋をキレイにするだけで、その日の行動量が大きくなる。
2）整理することで思考が深まる。仕事が捗る。とにかく掃除しろ。ゴミは許さない。
3）夜に誰かと雑談することで気づくことがある。午前中は自分が1人で集中する時間。お昼か夜は誰かと積極的に雑談することでひらめきが生まれる。
最後までお読みいただきありがとうございます。
ではまた:D