28才会社員のガチ日記 2022年1月17日 #39

■スケジュール

05:15 起床
05:35 出発
06:40 出社、ゼロ秒思考メモ
20:40 退勤
21:40 晩ご飯
22:30 帰宅、noteを書く
24:00 就寝

体調：良好

肌の調子：良好

マインド：ポジティブ、仕事に燃える

ゼロ秒思考メモの枚数：19枚

仕事での思考整理メモの枚数：4枚

■朝起きて支度してすぐに出発

朝起きたらその瞬間に仕度開始。
すぐに準備して部屋を出ます。
ミニマリストになってから準備にかかる時間が激減しました。
本当にモノが少ないって最高。
そもそも毎日違う服着るの面倒ですし、
私のようにシステムエンジニアをしていると
外出しないで仕事のパターンもザラにありますからね。
ファッションに特別興味もなく。
清潔感があればそれでよし。
ということで出かけます。

■出社してまずはゼロ秒思考メモ

出社してからはまずゼロ秒思考でやることを書き出します。
この日はタスクが盛りだくさんだったので
それをどの順番でどのくらいまでやりきるのか明確にすること、
これが最優先です。

正直、ゼロ秒思考メモをするのとしないとのでは
仕事の生産性がまるで違います。
やっぱり、何も考えずにことを始めるのではなく、
予定を考えてからそれを実行するほうが
身体が素直に動いてくれます。

スケジュールを立てる時間
↓
実行する時間
↓
合間合間で記録する

これを繰り返している毎日です。

■お仕事で駆け抜けた一日、帰り道にご飯を食べて帰宅、そしてnoteを書く

お仕事を終えて帰路に付きます。

帰ってくる途中でご飯を食べます。
写真を取り忘れましたが
やよい軒の生姜焼き定食。
安定です。素晴らしい。

帰ってきてからnoteを書きます。
前日までの内容を振り返って日記に示す。
そして自分の行動を顧みてみます。

自分の行動って案外わからないもの。
円グラフにしてみて始めてよく見えるようになりました。
こうして日記に示すのも
誰かに自分の行動を見せることで
自分自身の行動量を増やすという目的があります。

誰の役に立つかもよくわかりませんが
記録することで気持ちも落ち着く。
これはホントです。

●ネクストアクション

1）朝、如何にして家を出るか？でその日一日の生産行動が決まる。早く家を飛び出せ。

2）集中力が切れるもの。切れたらすぐに身体を動かせ。運動を伴う休憩は無駄時間ではない。

最後までお読みいただきありがとうございます。
ではまた:D