27才会社員のガチ日記　2021年12月10日 #3

2021年12月11日 14:06

■スケジュール

05:30 起床、シャワー
06:30 出発
07:30 カフェ
08:00 体調不良で仮眠
08:40 出勤
19:10 退社
20:30 筋トレ→腕立て150回、腹筋100回＋8分間集中腹筋トレーニング

朝は朝活をしようとしたが
お腹のあたりが気持ち悪く、
うまく出来なかった。

原因は昨日の晩御飯な気がする。

調子に乗って食べすぎた。

仮眠を取って体力を回復。

その後の仕事では普通に戻った。

もともと運動もなにもしていなかった。

しかし、今は筋トレが習慣になっている。

家でできる簡単なトレーンングだ。

腕立て、腹筋、スクワット。

別にゴリゴリのマッチョマンになろうということではない。

しかし、身体の線は細いままでいたい。

そう思うので筋トレを習慣にしている。

運動はとてもいい。

みんなやるべきと思う。

見た映画は
『ラストナイト・イン・ソーホー』
” Last Night in Soho ”

『ベイビー・ドライバー』2017年
などで知られるエドガー・ライト監督の最新作だ。

映画の感想は記事にまとめたので
よければお読みいただきたい。

マジでおもしろい映画だった！

映画を見終わって
高揚感に包まれた！

そして
晩ごはんを食べることすら忘れて帰宅w

再び出かけることが面倒になり、
そのまま就寝。

2021年12月10日はこんな一日でした！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

ではまた！:D